Ganzheitliche Hypnose

Im Altgriechischen bedeutet Hypnose – Schlaf.

In der Hypnosesitzung erlebst du einen Wachzustand genauer gesagt einen Bewusstseinszustand mit einem erweiterten Unterbewusstsein in dem du alles was um dich herum passiert mitbekommst und wahrnimmst. Du bist in der Lage jederzeit deine Augen zu öffnen.

Die Hypnose ist eines der ältesten und bekanntesten Naturheilverfahren, sumerische Keilschriften belegen, dass bereits 4000 v. Chr. Hypnose angewandt wurde. Zugleich ist es die am besten dokumentierte und wissenschaftlich untersuchte Heilmethode für Körper und Seele.

Hypnose bringt dich in eine tiefe Entspannung von Körper, Muskeln und Geist – fast wie das sanfte Eintauchen in den Schlaf. Alle Sinneskanäle sind währenddessen aktiv und du befindest dich in einem Zustand der Ausgeglichenheit, Kraft und Sicherheit. Während der Hypnose liegt dein Fokus hauptsächlich auf der Wahrnehmung des Inneren, die Umgebung wird merklich ausgeblendet und tritt dabei langsam in den Hintergrund. Du wirst empfänglicher für deine Gefühle und deine mentalen Vorgänge. Hypnose aktiviert dabei in dir „Ressourcen“ wie zum Beispiel unbewusste Fähigkeiten, Erfahrungen, Neigungen und Stärken.

Hypnose wirkt so effektiv durch Suggestionen, die im Zustand der tiefen Entspannungsphase als Tatsachen im Unbewussten von dir gespeichert werden. Suggestion heißt in diesem Zusammenhang die Beeinflussung von Fühlen, Denken und Handeln. Diese Suggestionen, die wir vorher gemeinsam individuell deinen Wünschen, deinem Thema entsprechend erarbeiten, werden durch bestimmte Sätze oder Aufforderungen ausgelöst und so in dir verankert.

  „Ich bin Nichtraucher“ ist z. B. eine solche Suggestion.